Studio de Yoga et Méditation au cœur de Lyon
Une pratique pour chaque niveau et objectif
Pratique douce et méditative, parfaite pour débuter. Focus sur les postures et la respiration.
Enchaînement dynamique de postures synchronisées avec la respiration. Idéal pour tonifier.
Séquence structurée et exigeante. Renforce le corps et apaise l'esprit.
Postures tenues longtemps pour détendre en profondeur. Parfait pour le lâcher-prise.
Séances guidées pour calmer le mental et développer la pleine conscience.
Accompagnement adapté pour futures mamans. Soulage et prépare à l'accouchement.
Des enseignants certifiés et passionnés
Hatha & Vinyasa
Professeure certifiée Yoga Alliance 500h. 12 ans de pratique et 6 ans d'enseignement.
Ashtanga & Méditation
Formée en Inde à Mysore. Spécialiste de l'Ashtanga traditionnel et de la méditation Vipassana.
Yoga Prénatal & Yin
Sage-femme et professeure de yoga. Accompagne les futures mamans avec douceur et bienveillance.
25 Rue de la Paix
69002 Lyon
04 78 12 34 56
Lun - Ven : 7h - 21h
Sam - Dim : 9h - 18h
contact@zenitude-studio.fr