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Nos Cours de Yoga

Une pratique pour chaque niveau et objectif

Tous niveaux

Hatha Yoga

Pratique douce et méditative, parfaite pour débuter. Focus sur les postures et la respiration.

  • 1h15
  • Max 15 personnes
  • Doux
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Populaire

Vinyasa Flow

Enchaînement dynamique de postures synchronisées avec la respiration. Idéal pour tonifier.

  • 1h
  • Max 12 personnes
  • Dynamique
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Intermédiaire

Ashtanga Yoga

Séquence structurée et exigeante. Renforce le corps et apaise l'esprit.

  • 1h30
  • Max 10 personnes
  • Intense
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Relaxation

Yin Yoga

Postures tenues longtemps pour détendre en profondeur. Parfait pour le lâcher-prise.

  • 1h15
  • Max 15 personnes
  • Très doux
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Tous niveaux

Méditation

Séances guidées pour calmer le mental et développer la pleine conscience.

  • 45min
  • Max 20 personnes
  • Assis
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Femmes enceintes

Yoga Prénatal

Accompagnement adapté pour futures mamans. Soulage et prépare à l'accouchement.

  • 1h
  • Max 8 personnes
  • Adapté
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Nos Professeurs

Des enseignants certifiés et passionnés

Emma Dubois

Emma Dubois

Hatha & Vinyasa

Professeure certifiée Yoga Alliance 500h. 12 ans de pratique et 6 ans d'enseignement.

RYT 500 Yin Yoga
Sophie Martin

Sophie Martin

Ashtanga & Méditation

Formée en Inde à Mysore. Spécialiste de l'Ashtanga traditionnel et de la méditation Vipassana.

Ashtanga Méditation
Julie Rousseau

Julie Rousseau

Yoga Prénatal & Yin

Sage-femme et professeure de yoga. Accompagne les futures mamans avec douceur et bienveillance.

Prénatal Postnatal

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